第一，定期整理房间，学会断舍离

第二，凡事及早不及晚，学会提前5分钟

第三，保证睡眠时间，学会早睡早起

第四，好好吃饭，学会做一顿丰盛的早餐

第五，找到真正喜欢做的事情，学会每天坚持

第六，站在他人的角度看事情，学会控制情绪

第七，记录每天开心的事情，学会制造仪式感