7z和zip都是无损压缩。

7z是一种主流高效的压缩格式，它拥有极高的压缩比。在计算机科学中，7z是一种可以使用多种压缩算法进行数据压缩的档案格式。

ZIP文件格式是一种数据压缩和文档储存的文件格式，原名Deflate。

ZIP通常使用后缀名“.zip”。当前，ZIP格式属于几种主流的压缩格式之一，其竞争者包括RAR格式以及开放源码的7z格式。

从性能上比较，RAR及7z格式较ZIP格式压缩率较高。